onlinemoneta.ru
Hostenko — лучший WordPress-хостинг SEO sprint - Всё для максимальной раскрутки!

Работа работой, учеба учебой, а надо держать себя в форме

Работа работой, учеба учебой, а надо держать себя в формеПриветствую Вас, уважаемые читатели моего блога. Сегодняшняя статьи будет посвящена не заработку в интернете, а спорту. Любой человек стремится к совершенству во всем, и иметь хорошую подтянутую фигуру хотят все. Если Вы знаете людей кто не хотел бы иметь хорошую подкачанную фигуру, то можете смело называть их врунами и лентяями! Сегодня я расскажу Вам о том месте, которое я стараюсь регулярно посещать, о спортивном зале.

Все Вы я думаю уже знаете, что я являюсь студентов и проживаю в студенческом общежитии. Так вот буквально несколько месяцев назад в нашей общаге появилось пополнение. В подвале нашего общежития был оборудован небольшой спортивный зал. Отдельную большую благодарность за это нужно отдать студенческому совету нашего общежития. Ребята несколько месяцев ходили и грубо говоря «выбивали» деньги в ректорате, на покупку спортивного инвентаря. И вот случилось, ВУЗ выделил некоторые средства на спортзал. Их, конечно, не хватало, но общага есть общага, прошлись по комнатам и на добровольной основе собрали недостающую сумму – это все-таки для нас всех.

Собственными силами студенты сделали ремонт в помещении. Стены обшились пластиком, на пол постелили листы ДСП, в общем, получилось довольно уютно. По мере поступления средств началась закупка спортивного инвентаря. Далее я расскажу вкратце о спортивных снарядах, которые есть в зале.

Установка для жима штанги

Это, наверное, самый дорогой спортивный инвентарь, который находится в спортивном зале. Эта установка для жима штанги позволяет делать серию различных упражнений со штангой. Вещь просто незаменимая в любом спортивном зале.

Две шведские стенки

Это две шведских стенки. Та, которая слева, металлическая, имеет в своем арсенале съемные брусья, а так же намертво приваренный турник. Благодаря брусьям можно выполнять ряд упражнений не только на прокачку рук, но и на прокачку брюшного пресса и не только.

Вторая шведская стенка деревянная. Ее обычно используют для растяжки и прокачки пресса, приставляя специальную лавочку. Справа Вы так же можете увидеть гимнастический мяч, который выдерживает очень большой вес. Лично я его использую для упражнений на пресс.

Спортивный инвентарь

В правой стене есть небольшое углубление, где хранится более мелкий спортивный инвентарь: гантели, небольшие штанги, скакалки, блины и т.д.

Зеркало и плакаты

Слева и справа от места хранения мелкого спортивного инвентаря на стенах весят зеркала, чтобы можно было наблюдать за правильностью выполнения упражнений.

Первый стенд с упражнениями

В дальнем углу ребята соорудили специальные стенды, на которых подробно с фотографиями расписаны различные упражнения на прокачивание различных групп мышц. Очень удобно, особенно для таких новичков как я.

Второй стенд с упражнениями

Вот такой вот у нас в общежитии имеется маленький уютный спортивный зал. А теперь мне хотелось бы в комментариях к этой статье увидеть, каким спортом увлекаетесь Вы? Посещаете ли спортивный зал или возможно какую-нибудь специализированную спортивную секцию?

На этом сегодняшняя статья подошла к концу, не забывайте подписываться на обновления моего блога.

С уважение Александр Красильный

Интересное в моем блоге:

Понравилась статья? Поделись с друзьями!


21 комментарий

  1. Отлично! Я соглашаюсь с тобой, не смотря ни на что нужно держать себя в форме, особенно нам, блоггерам! Я вот тоже сейчас подумываю о том, где бы мне возле дома соорудить два важных спортивных сооружений: турник и брусья. Сейчас лето, и самое время начать заниматься спортом. Я только за, обоими руками ЗА! Я за здоровый образ жизни, а не за бутылку в руках у молодежи...

  2. Да кстати, отличное у Вас получилось помещение, очень уютно, а главное есть нужный инвентарь! Хочется узнать, а сколько стоит установка для жима штанги? Тоже думаю прикупить себе такую, читал что это очень полезная вещица... Делать можно все что угодно, даже вещи утюгом гладить :-)

  3. Сергей пишет:

    Согласен, работа за компьютером отнимает много сил, особенно физических. Поэтому нужно держать себя постоянно в форме.

  4. Сергей пишет:

    Сейчас наступило лето и можно обойтись без тренажеров. Нужно побольше быть на природе, кататься на велосипеде, заниматься плаваньем. Тем самым можно сохранить прекрасную форму. Ну а осенью, когда похолодает можно переходить в тренажерный зал.

  5. Родион пишет:

    Да спорт это сила и энергия, я допустим год назад увлекся таким направлением как Workout и теперь после работы стараюсь не пропускать тренировки! Что нравится в этом направлении так это множество упражнений которые ты можешь совершать как на турнике так и на брусьях, прокачивая различные группы мышц

  6. Denis пишет:

    В форме обязательно нужно себя держать. Даже летом и в любое время года.

  7. Creeper пишет:

    Спорт – это развлечение, равного которому нет, как известно занятия спортом – это залог здоровья.

    • Родион пишет:

      Это точно, а завтра в Днепропетровске состоится Международный Фестиваль Здорового Образа Жизни — WORKOUT fest 2k13 !

Оставить комментарий

Почта (не публикуется) Обязательные поля помечены *